育毛を促進するためにはまず生活習慣を変えるべき!?

育毛を促進するためにはまず初めに育毛剤を使うべき?いえいえ、まず最初にするべき事は「生活習慣を改善すること」です。
使う育毛剤の効果を何倍にもする生活習慣をご紹介します♪

 

生活習慣を変えるだけで本当に何かが変わる?ダメダメな生活習慣とは

生活習慣

 

生活習慣を変えたぐらいで、今の頭皮の悩みが本当に減るのか。ちょっと信じがたいですが、実は今の薄毛の悩みは生活習慣が原因な場合があるんです。

 

生活習慣が原因であるならば、生活習慣を改善するだけでも薄毛にストップがかけられるかもしれないですよね!

 

まだまだ諦めてはいけません!

 

基本的に体の不調は生活習慣が原因な事が多いんです。高血圧や脳梗塞、ガンやアルツハイマーでさえ生活習慣が原因だろうと言われる時代に、薄毛の原因だけが生活習慣じゃないはずがないんですよね。

 

では本題に入ります。
髪が生えてくる土台となる頭皮。頭皮が健康でなければ健康でしっかりとした髪は生えてこないのですが、育毛剤は頭皮に栄養を与えてしっかりとした髪を生やす材料となります。

 

でも頭皮は顔などと同じ皮膚の一部なのに、何故栄養を外から補給しなければならないのか。
それは一言で言うと、頭皮や髪にまで届くほどのちゃんとした栄養がそもそも体に不足しているから。

 

髪の毛などは生命を維持する上では重要ではない部分なので、体の中の栄養供給順位はかなり下の方。
なので、バランスの悪い食事やレトルト、カップ麺などばかり摂取していたり、無理なダイエットなどをすると栄養が頭皮や髪の毛まで届かないんです。

 

なので、結果的に薄毛や抜け毛に悩まされることになり、育毛剤が必需品!という結果になってしまうんですよね、残念ながら。

 

ストレスや喫煙、お酒、睡眠不足ももちろんNG!

喫煙

 

頭皮や髪の毛には栄養が必要と言いましたが、何も栄養さえ与えていれば良いわけでもないんです。

 

ストレスや喫煙、過度なお酒や睡眠不足などのしわ寄せは全部髪の毛にくると思ってもいいでしょう。

 

生活習慣の悪影響を受けやすい頭皮や髪の毛は、逆に言えば生活習慣を改善する事で真っ先に効果の出る部分とも言えます。

 

抜け毛や薄毛が気になりだしてから生活習慣を改善するよりは、予防するために生活習慣を正す方が効果が出るのは早いかもしれませんね。

 

育毛剤を使って頭皮に栄養を与えることは間違いではありませんが、その前に自分でも頭皮のために出来ることをちゃんとしてみてくださいね!

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